2018年3月26日 星期一

高麗菜葉子洗乾淨了嗎?脹奶冷敷選用植物時要注意寄生蟲汙染乳房!


前幾天中醫郭醫師來病房會診,正好遇見乳腺炎初癒的員工同仁來借用集奶室,三人互相照面談了幾句近況。郭醫師是位非常用功認真鑽研案例與學理的醫學生老師,很緊張跟我分享一種會寄生在高麗菜葉上的寄生蟲,如果葉子沒洗淨又冰敷在乳房,親餵母乳時被奶娃食入,寄生蟲量夠多很容易使嬰兒產生腦膜感染。http://www.cdc.gov.tw/diseaseinfo.aspx?treeid=8d54c504e820735b&nowtreeid=dec84a2f0c6fac5b&tid=9E2A51093406A2F4


郭醫師問高麗菜葉為何會被脹奶媽媽廣為使用呢?覺得它並沒有治療作用,只除了型狀適合乳房又容易取得,其它並沒有所謂菜葉植物能被人體吸收治療乳腺炎的功用。郭醫師說要被皮膚吸收的植物成分必須有油脂當導引。而像母奶媽媽貼給他看的影片只是這樣敷上去不會有療效。台灣葉菜類種植區與季節的因素,蝸牛處處可見,對生食葉菜的民眾,確實清潔蔬果很重要。
我們在教處理脹奶時建議冷敷,醫院很少在教高麗菜葉冷敷,而是以毛巾放塑膠袋中冰或冷敷。並沒有告訴民眾高麗菜葉對乳腺炎有療效,只能說它也是一種暫時緩解脹奶疼痛的處置。
脹奶還是要靠正確哺乳或適當擠奶移出乳汁:
1.    產後1-2週乳房充血疼痛,請用冷敷15分鐘/次,雙邊乳房每5分鐘輪替擠奶。
2.    擠軟乳暈後,學習密集(2小時一次)親餵,正確含乳方能有效移出乳汁。
3.    如果無法親餵,必須學會正確手擠奶一天8-10次,每次30分鐘。避免使用吸奶器以免乳頭水腫受傷。
4.    不清楚如何擠奶及親餵時,請搜尋:柳樹母奶小站(匹客邦)關鍵字搜尋。或找泌乳顧問醫師一對一諮詢。
5.    肩膀背部腋下可熱敷按摩,減輕乳房充盈疼痛。若奶量太多也可以考慮會診中醫減少奶量。
6.    漲奶期間暫緩魚湯及其他高湯發奶食物,至乳汁移出順暢。
7.    飲水一天仍須1500西西以上(總液體量2000-2500西西),其他以清湯補充勿油膩。



2018年3月10日 星期六

2018年03月母乳研習會之 --- 產後肌力關節運動很重要


3/3、 3/10 年後連著兩個周末母乳研習會。產後許多媽媽都表示四肢痠痛全身無力,躺床2-3天的人不在少數。
多數民眾孕期很少在做產前肌力訓練,產後崩壞情形很普遍,因此影響活動排便甚至餵母乳的學習。
我們在前線也只能教會家人幫忙產婦按摩背部,增加舒適與協助放鬆。




3/10 研習會最後一堂課,一位熱愛自己工作的老師洪雅琦分享產後相關運動

非常重要,尤其對平常久坐或姿勢不良的人也很有幫助。

全身淋巴結所在處,就是我們該好好伸展活動的地方。想想產後媽媽躺床不動是件很傷害身體的事。產前適當訓練肌骨尤其重要。